ウオーキングは心臓や肺に負担をかけずにその機能を高め、エネルギー源として主に脂肪が使われるので、生活習慣病、特にメタボリックシンドロームの予防・改善に最適な運動です。
　市では昭和59年から「大野城市歩こう運動」として、市民の歩く健康づくりを推進しています。
　参加方法は、自分の好きな時に好きな所を無理せず歩いて、「歩こう運動記録カード」（かたつむりカード）に記録して、健康推進課に提出してください。認定距離に応じて認定書と記念メダル（別表参照）を進呈します。
　記録カードは健康推進課で配布しています。市ホームページからもダウンロードできます。平成19年4月から記録カードと認定書がリニューアルされました。従来の記録カードも使用できます。
　これから新しくウオーキングを始める人も、既に歩いているけど記録カードは使っていなかった人も、参加してみてください。
　目指せ1万キロ！
　目指せ金メダル！

歩こう運動記録カード（かたつむりカード）ダウンロード　>>

ウオーキングします。 　 歩いた距離を、地図や歩数計で確認します。 　 歩こう運動記録カードのかたつむりを塗りつぶしていきます。殻のひとつが1キロメートルです。 　 かたつむりが全部塗りつぶされたら、100キロメートル歩いたことになります。 　 記録が認定されると、認定書と記念メダルを進呈します。 200キロメートル かたつむりストラップ（赤） 500キロメートル かたつむりストラップ（橙） 1,000キロメートル かたつむりストラップ（緑）と銅メダル 5,000キロメートル かたつむりストラップ（茶）と銀メダル 10,000キロメートル かたつむりストラップ（紫）と金メダルとトロフィー ※1,000キロメートル以降は、1,000キロメートルごとに認定書と記念バッヂを進呈します。

問い合わせ先

　健康推進課健康推進担当
　電話　０９２－５０１－２２２２
　ファクス　０９２－５８４－５６５６
　メールアドレス　sukoyaka@city.onojo.fukuoka.jp
　住所　大野城市瓦田４－２－１〔すこやか交流プラザ内〕